Berättelser för Transformation
Livsträd sida1
Sidor: | 1 | 2 | 3 | 4 | Nästa
Det här är berättelsen om en kvinna som ”har allt” i dess allmänna betydelse, men vars sinne gör henne galen. Hon lider av alltför mycket tänkande.
Hon kan inte få sin tankeverksamhet att sluta, ändå mindre ta en paus. Dag och natt, tankarna är alltid på ”on”, fladdrande från det ena till det andra.
De flesta av hennes tankar är triviala. De handlar om saker som vid dagens slut faktiskt inte har någon betydelse. Som en följd av det konstanta tankeflödet finns sedan åratal tillbaka en djup brist på förverkligande. Hennes uppmärksamhet på alltför många materiella saker och hennes försök att hålla sitt självpåtagna, överfulla schema har lämnat henne mer utmattad och störd än nöjd och fullkomlig. Hon börjar tro, att impulsen till sitt konstanta tänkande är så djupt inrotad att den är oöverstiglig. ”Den är tillräcklig för att göra vem som helst knäpp!” tänker hon ofta.
Hon är både mamma och yrkesarbetande med ett hyggligt betalt jobb. Hon har en intelligent 5-årig dotter som heter Clara. Hon älskar sin make, John, som är en bra karl, men han har liknande problem och hans tankar och bekymmer löper i samma fart som hennes.
Här är vad som rör sig i hennes hjärna under ett par minuter. Tanken hoppar omkring som en tokig apa, till synes alltid på helspänn, flygande från ämne till ämne:
Upp ur sängen! … viktig dag på gång. Få Clara färdig för skolan… deadlines på jobbet … jag bekymrar mig för mycket. Läsa morgontidningen… nyheterna – nästan alltid tråkiga – varför? Måste vara på mötena i tid. Dussintals med projekt på jobbet… behöver göra mer för att hålla mig kvar i matchen. Clara vill ha en katt mer än någonting annat, men hur i hela världen kan vi utöka med någonting mer i den här familjen? För hundrade gången: Nej! – Du behöver inte någon katt. Jag är orolig över, att hon ska bli likadan som jag – alldeles slut… det finns redan tecken. Hon verkar alldeles för ung för det … vad är det som händer? John arbetar hårt och leker inte tillräckligt. Jag hinner bara med min kropp, sinnet och säkerligen min ande är alltid dödströtta. Varför? Det måste stoppa. Stoppa… Stanna vid affären på hemvägen… hämta 10 saker på listan… 5 av dem behövs till middagen. Clara behöver min uppmärksamhet också. Bygga ut garaget till ett nytt kontor… först: ring människorna som ska göra uppfarten större. Större uppfart, behöver breda ut sig under eken på baksidan … dessutom ringa trädtjänsten för att ta bort de där stora överhängande grenarna. Jag hatar att göra detta mot det stora gamla trädet, men livet går sin gilla gång. Det här fönstret är smutsigt… Jag får tvätta det senare. Måste ta och…”
Kvinnans schema är fullständigt fulltecknat och de flesta människor skulle säga att hon klarar sig bra och inte har något att klaga på. Men ett viktigt område i livet fattas i hennes personliga verklighet … en värld som innehåller frid, balans, djupt självförverkligande och verklig lycka. Hon vet att hon gör det alla andra gör, men hon känner att 90 % av allt det som hon tänker på är oväsentligt. Hon skulle vilja lägga mer uppmärksamhet på sitt andliga liv, men har knappast tid att göra det. Hennes sinne rusar från en sak till nästa, dag och natt, vaken och sovande. Den mentala upplevelsen är helt utmattande och ytterst otillfredsställande.
En dag beslutar hon sig för, att hon måste börja förändra sin livsstil och skapa bättre balans, annars kommer hon att bli alldeles slut och kanske också skapa allvarligare hälsoproblem! Den första tanken som löper genom hennes huvud är, att hennes liv är så fullt, att hon inte har tid att göra konkreta förändringar. Men trots detta övertalar hon sig själv att börja förändra, då hon känner att det verkligen står mellan ”handla eller dö”.
Hon är en intelligent kvinna och vet intuitivt, att hon först måste ändra sin attityd innan hon kan göra några förändringar. Hon börjar med att hysa positiva tankar om lugn och centrering – hon välkomnar dem genom att ge dem ett ”hem inom sig.” Tankar i balans och enhet dyker upp och skiftet börjar.
Hon börjar läsa om österländsk religion och finner att fastän hon gillar buddismens idé, är den ändå ingenting för henne. Hon dras till meditation, läser några artiklar i ämnet och frågar också vänner om det. Hon tecknar sig även för en meditationskurs inom sin kyrka, men hennes första meditationsförsök blir en fullständig katastrof. När hon sluter ögonen och ser in i sin inre värld, finner hon att hennes sinne rusar snabbare än någonsin tidigare! Det är som om hennes sinne griper tillfället som erbjuds för att ta över hennes fokuserade uppmärksamhet och bygga fler och fler störtfloder med tankar. Ändlösa tankar … bla, bla, bla. Mest meningslösa, osammanhängande, till stor del värdelösa tankar! Det är verkligen för mycket för henne och hon slutar gå på kursen.
Ändå känner hon, att hon måste fortsätta och beslutar sig för att gå sin egen väg. Kvinnan kommer ihåg att den andningsteknik som föreslogs på meditationskursen är det som fungerar bäst för att få hennes sinne att sakta ner. Hon finner att hon kan använda den på flyget – när hon kör på motorvägen, promenerar till affären och när hon arbetar vid skrivbordet – spontaniteten och effektiviteten i tekniken är mycket tilltalande
Fortsättning nästa sida ...
Sidor: | 1 | 2 | 3 | 4 | Nästa
|